Kabak çekirdeği kilo aldırır mı?

Categories Diyet, Genel, Pratik Bilgiler, Sağlıklı Yaşam, ZayıflamaPosted on

Değerli okur, halk arasında büyük yankı uyandıran “Kabak çekirdeği” ile ilgili söylemleri sizler için araştırdık. Kabak çekirdeği içerisinde bulunan protein, lif mineralleri, A, B, C, E vitaminlerini barındırdığı için sağlıklı bir gıda takviyesidir. Ancak kilo aldırır mı sorununa cevabımız;

Kesinlikle hayır. Kabak çekirdeği tüketimi sonrasında içerisinde bulunan tekli ve doymamış yağ sentezileri sayesinde metebolizma daha rahat çalışır ve vücut dengesini korur. Uzun süre tok tutacağından ötürü gereksiz kalori alımını önler. Buda kilo alımına yardımcı bir etmendir.

İnsan vücudu ortalama olarak günlük 1800-2400 gram kalori ihtiyacı arzular. Kabak çekirdeği bu kalori ihtiyacını dengede tutmak için faydalı bir gıdadır.

 

Sağlıklı günler dileriz.