İngilizce ve Türkçe olarak obezite ile mücadele konusu altında bir kaç akademik yazısı vardır. İstanbul'da yaşamaktadır.

Ne yapın edin, susuz kalmayın

Categories Genel, Pratik Bilgiler, Sağlıklı YaşamPosted on

Değerli okur, sağlıklı bir yaşam söz edildiğinde yaşamın devamlılığını sağlayan temel unsur yaşam pınarı olarak biline su’dur. Su yaşamın devamlılığını sağlayan, insan vücudunun en önemli yapı taşlarından bir tanesidir.

Vücudun %70’i sudan oluşmaktadır. Tüm organlarımız su ile etkileşim göstermektedir. İnsan vücudu suyu çok amaçlı kullanmaktadır. Vücut sıcaklığını dengeler, eklemleri çalıştırmak, organları korumak, hücrelere oksijen aktarımında yardımcı olmak suyun vücutta ki fonksiyonlarındandır.

Yeteri kadar su tüketilmediği taktirde bahsettiğimiz vücut fonksiyonları çalışma prensibini aksatır ve bu mekanizma düzeni bozulduğu taktirde yaşamın devamlılığı sağlanamaz ve yaşam riske girer.

Yaşamın devamlılığı için uzmanlar minimum günde 1 litre su tüketimini öneriyor. Sizlerde su tüketimine dikkat ederek sağlığınızı korumalısınız.

 

Sağlıklı günler dileriz.



Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir