İngilizce ve Türkçe olarak obezite ile mücadele konusu altında bir kaç akademik yazısı vardır. İstanbul'da yaşamaktadır.

Şeyda Coşkun Diyeti 3 Günde 4 Kilo verdiren

Categories Bitkisel, Diyet, Sağlıklı Yaşam, ZayıflamaPosted on

Fazla kilolarından kurtulmak isteyen kişilere göre özel olarak yaşam koçu Şeyda Coşkun tarafından hazırlanmış olan 2 günde 4 kilo verdiren diyet bir çok kişinin hızlı bir şekilde zayıflamasını sağladı. Bu nedenden dolayı ünlü diyetler arasına giren Şeyda Coşkun diyeti hem hızlı kilo verdiriyor hem de bu diyeti uygulayanların tüm vücudun toksinlerden arındırıyor.

Şeyda Çoşkun Diyet Listesi

  1. Gün

Sabah

(15 adet) Çilek

(2 yemek kaşığı)Yulaf

Öğle

Çilek (15 adet)

(1 yemek kaşığı) Yulaf

Ara Öğün

(6 adet)Çilek

Akşam

(15 adet) Çilek

(100 gram) yağsız tavuk ızgara

Ara Öğün

(6 adet)Çilek

  1. Gün

Sabah

(1 adet)Haşlanmış yumurta

Ara Öğün

(1 dilim)Ananas

Öğle

(1 adet) Haşlanmış yumurta

(1 kase)yağsız yoğurt

Ara Öğün

(1 dilim)Ananas

Akşam

(100 gram)Haşlanmış yağsız et

(1 kase)pirinç ve şehriye katılmamış çorba

(1 dilim)Kepek ekmeği

  1. Gün

Sabah

(1 dilim)Hindi füme

(1 yemek kaşığı) yağsız lor peyniri

Öğle

(100 gram) Izgara yağsız tavuk

Ara Öğün

(1 bardak) yağsız yoğurttan ayran

Akşam

(100 gram)Mantarlı hindi sote

Şeyda Coşkun diyeti 4 günden fazla uygulanmamalıdır. Sonuç alındıktan sonra iki ay sonra tekrardan yapıldığında etkisini gösterir. Diyet yapılırken gün içinde 2 ila 3 litre arasında sıvı tüketmek ve diyet listesi dışına çıkmamak diyetin daha iyi bir şekilde sonuçlanmasını sağlayacaktır.

 



Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir